Adelgace comiendo
Precio especial
$ 12.750
Precio regular
$ 17.000
-25%
- Autor: Carmen González
- Distribuidor: Promolibro
- Casa Editorial: Editorial Epoca
- Año de Edición: 2003
- Idioma: Español
- Formato: Libro Impreso
- Número de páginas: 96
- ISBN: 9789706270702
La dieta no tiene por qué ser un castigo, y bajar de peso es una meta al alcance de todos. El secreto está en conocer el valor el valor nutritivo de los alimentos y aprender a combinarlos. Este libro es un tesoro invaluable en la diaria lucha contra la báscula. Aprenda cuál es su pedo ideal, cuáles son los valores calóricos de diversos nutrientes y la forma rápida, segura y agradable de llegar a su peso y mantenerse ahí, en menos tiempo del que se imagina. Decídase hoy a adelgazar y a lograr su objetivo vital de verse y sentirse mejor.
Introducción
Los grupos alimenticios
Los carbohidratos
Los dulces
Las grases
Las proteínas
Frutas
Verduras y legumbres
Vitaminas y minerales
Los líquidos
Bebidas con contenido calórico
El alcohol
El refresco
El agua
Fijémonos una meta
Tabla de pesos ideales mujeres
Tabla de pesos ideales hombres
Cómo bajar de peso sin los efectos desagradables
Vida sedentaria
Ejercicio
El consumo de alcohol
Todo lo que comamos nos hará bien
Conclusión
Cómo bajar medio kilo por semana
Cómo bajar unas cuantas calorías sin notarlo
No coma solamente por comer
El hambre es un hecho definitivo
Algunas dietas bajas en grasas
Algunas dietas bajas en carbohidratos
Una actitud de dieta
Al llegar a la meta
Venza la fatiga y depresión de la dieta
Falta de hierro
¿Qué pasa con las dietas?
Tabla de contenido de hierro
Falta de potasio
Algunos problemas digestivos
La indigestión
Otras causas de indigestión leve
Comer sin prisas
Fije sus horarios
No debe acostarse luego de ingerir alimentos
Las agruras
Estreñimiento
La úlcera
Diarrea
Tabla de calorías
Tabla de alimentos y calorías
Tabla de bebidas alcohólicas
Consejos generales
Los grupos alimenticios
Los carbohidratos
Los dulces
Las grases
Las proteínas
Frutas
Verduras y legumbres
Vitaminas y minerales
Los líquidos
Bebidas con contenido calórico
El alcohol
El refresco
El agua
Fijémonos una meta
Tabla de pesos ideales mujeres
Tabla de pesos ideales hombres
Cómo bajar de peso sin los efectos desagradables
Vida sedentaria
Ejercicio
El consumo de alcohol
Todo lo que comamos nos hará bien
Conclusión
Cómo bajar medio kilo por semana
Cómo bajar unas cuantas calorías sin notarlo
No coma solamente por comer
El hambre es un hecho definitivo
Algunas dietas bajas en grasas
Algunas dietas bajas en carbohidratos
Una actitud de dieta
Al llegar a la meta
Venza la fatiga y depresión de la dieta
Falta de hierro
¿Qué pasa con las dietas?
Tabla de contenido de hierro
Falta de potasio
Algunos problemas digestivos
La indigestión
Otras causas de indigestión leve
Comer sin prisas
Fije sus horarios
No debe acostarse luego de ingerir alimentos
Las agruras
Estreñimiento
La úlcera
Diarrea
Tabla de calorías
Tabla de alimentos y calorías
Tabla de bebidas alcohólicas
Consejos generales
| Distribuidor | Promolibro |
|---|---|
| Casa editorial | Editorial Epoca |
| Año de Edición | 2003 |
| Número de Páginas | 96 |
| Idioma(s) | Español |
| Alto y ancho | 13.5 x 21 |
| Peso | 0.120000 |
| Tipo Producto | Libro Impreso |
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